cardio hiit esempio

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Selbstfürsorge lernen - mit diesen 50 Selbstfürsorge Übungen schaffst auch du es, dich um dich selbst zu kümmern :)

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High Intensity Interval Training (kurz: HIIT) setzt auf Trainingseinheiten mit hoher Intensität im Wechsel mit kurzen Ruhephasen, um den Kalorienverbrauch und die kardiorespiratorische Fitness zu maximieren – und das in der Hälfte der Zeit eines gewöhnlichen Cardiotrainings. Wir zeigen dir die besten HIIT-Übungen für dein Workout zu Hause! #Homeworkout #HIIT #Fitness

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Du hast Lust auf ein intensives Training – aber meidest die überfüllten HIIT-Kurse in deinem Fitnessstudio lieber? Dieses Homeworkout bringt dich ganz ohne zusätzliche Trainingsgeräte zum Schwitzen.

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Bei diesem HIIT-Workout kommst du so richtig ins Schwitzen und verbrennst ordentlich Kalorien. Trainiere live mit unseren Fitness-Expertinnen Anna-Lena und Nicole zu Hause. Das HIIT-Workout ist ideal für Anfänger, aber auch Fortgeschrittene kommen hier ganz auf ihre Kosten. Diese fünf Übungen haben es in sich. Hallo Fettverbrennung! #HIITWorkout #Liveworkout #abnehmen

Want an amazing cardio HIIT workout, but don't feel like pounding pavement? The HIIT Workout Routine You Can Do In 15 Minutes Flat.Wake up your body, your muscles and your metabolism with this quick bodyweight workout that allows you to get in a good sweat without any equipment at all. This quick routine uses a HIIT structure and a combination of both HIIT and core intensive exercises to bring about results in minimal time.

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This calisthenics workout is made for those who want to lose weight and are tired of doing boring cardio exercises. It's one of my favorite HIIT Workout (High Intensity Interval Training). It's the perfect cardio workout to do when you're travelling or when you simply don't have access to a gym.

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These 10 Yoga Power Poses Are Better Than Most Weight Lifting Routines

If you've yet to try a high-intensity interval training (HIIT) cardio workout, consider this your invitation. ... Some of the exercises in the circuit are a higher impact, but they can be easily modified to be lower impact. For butt kickers, try marching in place, focusing on using your #Cardio #workout #exercises #CardioHIIT #cardioworkout

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Unsere Trainerinnen Anna-Lena und Nicole zeigen dir effektive Übungen in einem Workout, mit denen du Bauch, Beine und Po in Form bringst. Das ganze Trainingsvideo zum Mitmachen findest du bei uns auf der Website. Viel Spaß! #Workoutvideo #BauchBeinePo

10 Minütiges HIIT Wand- Workout

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